香煎鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 01:46:05  阅读:9016+来源:本站原创作者:刘德华

食材用料

新鲜鱿鱼1 生抽、老抽、鸡蛋黄、培根、豆角、香葱、酸红辣椒、食盐、糯米等生抽、老抽少许,盐少许鸡蛋黄两个

香煎鱿鱼圈的做法

  • 1.鱿鱼洗净去掉外层黑皮,用生抽腌制两小时备用。糯米泡发(我泡了一晚)

  • 2.糯米拌上盐少许、老抽少许、加入备好的酸辣椒、豆角、培根(全部切成小丁)准备蛋清、玉米淀粉、面包糠

  • 3.把拌好的糯米灌入腌好的鱿鱼内,用牙签封好口,上蒸锅大火蒸20分钟即可,待冷却后切片。

  • 4.用玉米淀粉、蛋清、面包糠裹好放入油锅炸至金黄捞出即可食用。