香酥鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 12:18:00  阅读:5367+来源:本站原创作者:蔡依林

食材用料

鳕鱼排400g 地瓜粉适量
香料适量

香酥鳕鱼的做法

  • 1.将鳕鱼洗净,再用厨房纸巾将水分拭干,洒上少许盐巴,将两面均匀抹上地瓜粉,静置回潮。

  • 2.热锅放入一大匙油,油热后,转『中火』,放入鳕鱼,煎至两面金黄酥脆即可起锅。(翻面时,可摇动锅子看是否沾黏)

  • 3.起锅后,洒入少许香料即可食用。