油酥花生仁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 14:05:42  阅读:3471+来源:本站原创作者:黑鸭子

食材用料

花生仁2把花生油1太勺
1小勺

油酥花生仁的做法

  • 1.花生仁洗净控干水份,倒入平底锅煎,同时放入一大勺花生油,用中火煎。

  • 2.当平底锅不停冒泡时,用竹筷在锅里顺时针划圈,目的是让锅中花生仁的各面受热均匀。听着啪啦啦的声响,约么5分钟左右关火。

  • 3.盛出锅中炒熟炒香的花生仁于盘中,均匀地平放,同时放入小勺盐拌匀。放至室温,盐香脆的花生仁即成。但一次不要多吃,20粒内适宜。