酸辣生菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 14:17:22  阅读:9106+来源:本站原创作者:沈丹萍

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜两棵相克食物干辣椒三个相克食物
葱姜蒜适量适量
适量 鸡精适量
少量相克食物适量相克食物
生抽适量

酸辣生菜的做法

  • 1.葱姜蒜,干辣椒,切好备用

  • 2.生抽洗净,切段,泡淡盐水里,备用

  • 3.锅里放油,放葱姜蒜,干辣椒,炒香

  • 4.加生菜,炒匀,加适量的生抽,炒匀。

  • 5.炒两三分钟,加少量糖,炒匀,加盐,鸡精调味,最后加适量的醋,炒匀

  • 6.摆盘