猪肝瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 15:30:00  阅读:1604+来源:本站原创作者:杨乐乐

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
猪肝:养肝明目、健脾、补气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

大米若干相克食物 瘦肉200克
猪腰子1个相克食物猪肝150克相克食物
适量生姜适量相克食物
适量味精适量相克食物
酱油适量

猪肝瘦肉粥的做法

  • 1.大米洗净,放入锅中大火加热

  • 2.将猪肝,猪腰子,瘦肉切片

  • 3.同上

  • 4.将切好的肉,猪肝,猪腰加入盐,味精,油,酱油若干腌制20分钟

  • 5.等大米煮至粘稠时加入刚刚腌制好的配料

  • 6.大概十分钟不到就做好啦