炒白菜馒头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 16:23:37  阅读:5013+来源:本站原创作者:戴军

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

馒头一个白菜适量相克食物
适量酱油适量
香油适量

炒白菜馒头的做法

  • 1.馒头切块或长条

  • 2.白菜切丝

  • 3.葱姜蒜切好

  • 4.热锅凉油爆香葱姜蒜

  • 5.放入白菜炒软后加适量酱油调色

  • 6.放入馒头炒均后加入适量盐调味

  • 7.出锅淋入少许香油