健康功效

红糖：健脾、益气、补血

食材用料

金果银耳红糖水的做法

• 1.选用上等的大个金果。

• 2.去皮去核儿切成小块。

• 3.向锅中放入提前泡发的银耳和金果块儿、红糖、少许枸杞、大枣片。

• 4.小火炖煮一个小时以上，止银耳软烂汤汁稍浓稠，香气四溢。

• 5.滋补暖身的【银耳金果红糖水】就制作完成了。