清蒸龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 22:14:45  阅读:1462+来源:本站原创作者:江华

食材用料

龙利鱼一条 青红椒适量

清蒸龙利鱼的做法

  • 1.龙利鱼解冻

  • 2.葱姜蒜铺在盘中上,龙利鱼用蒸鱼豆豉和蚝油略淹片刻,也放入盘中

  • 3.蒸锅开锅后放入龙利鱼,十分钟即可,撒上青红椒丝

  • 4.炒锅热油中放点花椒和花生油,油热后把花椒捡出,热油浇到龙利鱼上

  • 5.装盘开吃喽