青椒炒蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 00:09:21  阅读:3952+来源:本站原创作者:刘晓庆

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青椒三个相克食物鸡蛋两个相克食物
大葱适量相克食物大蒜适量相克食物
生姜适量相克食物适量
胡椒粉适量 十三香适量
生抽适量

青椒炒蛋的做法

  • 1.将青椒,葱姜蒜准备好

  • 2.青椒洗净去籽切成块,葱姜蒜切成丁,鸡蛋打好

  • 3.油热后将鸡蛋先倒入油锅,用筷子把炒锅内的鸡蛋搅散

  • 4.待鸡蛋成块炒好后,倒入青椒进行翻炒,同时把所有配料全部加入,用中火进行翻炒

  • 5.过一分钟左右关火出锅