豆沙馅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 04:51:14  阅读:4186+来源:本站原创作者:陈司翰

食材用料

小豆300克相克食物120克
熟面粉20克100克相克食物

豆沙馅的做法

  • 1.小豆洗净加水放高压锅内压30分钟左右,水是小豆的3倍。

  • 2.然后把熟小豆连汤带水到进搅拌机里搅拌。

  • 3.搅拌均匀的豆沙泥倒入盆中待用。

  • 4.锅里放配料表里三分之一的油,倒入豆沙泥,小火不停地翻炒。

  • 5.直到油和豆沙完全融合,再加入三分之一的糖,小火继续炒,这样重复直到所以配料表里所有的油和糖都用完。

  • 6.最后加入熟面粉,继续炒,月饼的豆沙馅炒到很干为最好,如图片。但是做面包需要留些水份,面包才会松软,须比图片再湿润些。