健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜400克相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 生抽适量 |
微波炉南瓜的做法
1.南瓜削皮洗净
2.在盘底抹上一层油，将南瓜切大小差不多的小方块放置盘里
3.洒适量盐和鸡精在南瓜上面
4.盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜表面扎几个小孔。
5.放入微波炉里开大火一次性煮至南瓜熟透
6.煮好后在南瓜上面淋少许生抽，点缀葱花即可
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