健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 菜花150克相克食物 | 鸟贝30克 |
| 虾仁50克相克食物 | |
菜花四脆的做法
1.菜花用热水煮至5分钟 待熟后用凉水冲泡
2.鸟贝煮 2分钟 虾仁 3分钟 红尖椒 绿尖椒
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