健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
薏米：健脾、利湿、除痹
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

薏米茅根排骨胡萝卜汤的做法

• 1.先将排骨焯熟，放入适量的水加入姜片还有几滴醋煲30分钟。

• 2.将茅根胡萝卜薏米蜜枣丢定锅里。

• 3.煲80分钟左右好了就关火，放适量盐。