健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 胡萝卜4小个相克食物 | 菠菜半斤相克食物 |
| 鸡蛋两个相克食物 | 面粉三斤 |
| 盐适量 | |
手工面的做法
1.榨胡萝卜和菠菜汁
2.和面
3.直到不粘锅粘手
4.擀面
5.卷起面皮
6.切一公分宽面段，然后打开就好
7.最后直接下锅煮就好了
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