健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 大米60克相克食物 | 糯米30克相克食物 |
| 薏仁30克相克食物 | 小米30克相克食物 |
| 绿豆30克相克食物 | 红豆30克相克食物 |
| 燕麦米38克 | 冰糖100克相克食物 |
| 清水适量 | |
杂粮粥的做法
1.准备好各种食材。
2.各种食材淘洗干净。
3.用清水浸泡一夜。
4.浸泡好的食材放入电高压锅中，加冰糖。
5.再按下豆类蹄筋档位。
6.40分钟以后等电高压锅自己放气以后就喝到美味又养胃的杂粮粥了。
7.装在碗里是不是美美哒呢！开喝吧！
