健康功效
芥蓝：化痰、平喘、解毒
食材用料
| 芥蓝200克相克食物 | 油适量 |
| 耗油两勺 | 蒜蓉适量 |
蚝油芥蓝的做法
1.洗净的芥蓝菜
2.蒜蓉
3.等锅里水开了把芥蓝放入锅中捞一下
4.烫好的芥蓝菜，摆盘撒上蒜蓉
5.油下锅，然后加入耗油调成汁淋在芥蓝上即可
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