健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

蒜蓉茼蒿的做法

• 1.准备好食材（茼蒿）

• 2.准备好大蒜

• 3.把茼蒿择好先用盐水泡下

• 4.把大蒜剥皮剁碎备用

• 5.把茼蒿用清水冲洗干净后沥干

• 6.在锅里放入适量的油，等油烧开后先放入大蒜沫

• 7.再放入茼蒿一起翻炒

• 8.快炒熟的时候放入适量的盐（根据个人口味），然后再炒一下就可以了

• 9.最后就可以装盘来吃了