蒜心炒墨鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 11:01:16  阅读:2804+来源:本站原创作者:胡歌

健康功效

墨鱼:补心、滋阴、护肝
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

墨鱼5只相克食物花生油
食用盐 蒜心200克
料酒相克食物

蒜心炒墨鱼的做法

  • 1.将墨鱼洗净,切花

  • 2.蒜心切段

  • 3.墨鱼焯过水

  • 4.下油锅,加入姜,墨鱼,爆炒

  • 5.加入蒜心

  • 6.起锅