松子玉米的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 02:41:21  阅读:5769+来源:本站原创作者:何琢言

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
松子:润肺止咳、补肾、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米一个相克食物松子少许相克食物
胡萝卜少许相克食物豌豆少许
黄瓜 少许相克食物适量
料酒适量适量
适量相克食物淀粉适量

松子玉米的做法

  • 1.胡萝卜黄瓜切丁备用

  • 2.玉米豌豆焯水备用

  • 3.松子用油炸一下,要小火呦

  • 4.油底倒入胡萝卜、玉米、豌豆、黄瓜翻炒,倒入料酒少许

  • 5.放糖盐调味后水淀粉勾芡,盛入盘中,最后撒上松子