健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 黑米五分之一杯相克食物 | 大米五分之四杯相克食物 |
| 水8杯 | |
黑米大米粥的做法
1.用杯子装好米
2.把米倒入电饭煲，清洗干净，倒入8杯水
3.预约煲粥功能
4.时间到就好了
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