蒜泥扇贝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 00:33:42  阅读:9621+来源:本站原创作者:大左

健康功效

扇贝:补肾、滋阴、下气

食材用料

扇贝六个相克食物 龙口粉丝一小扎
蚝油一勺 生抽一勺
蒜泥适量小葱适量相克食物

蒜泥扇贝的做法

  • 1.把扇贝表面刷洗干净

  • 2.小刀从口切入打开,把内脏去除干净(黑色的全部去掉)

  • 3.备好辅料

  • 4.扇贝放上泡好(开水泡一分钟)的粉丝,蒜泥。并淋上调料(蚝油和生抽搅拌均匀)。上热水锅蒸10分钟

  • 5.撒上小葱,出锅