健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

木瓜炖牛奶的做法

• 1.准备食材

• 2.挖去籽和馕，去皮

• 3.把木瓜切成小块

• 4.用一个大点碗把木瓜、牛奶、冰糖放进去

• 5.用保鲜膜把碗封住，防止蒸的时候进去水

• 6.放入锅里蒸15分钟

• 7.成品图

• 8.再来一张