健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
| 菠菜1把相克食物 | 香菇随意相克食物 |
| 油 | 盐 |
| 鸡精 | 葱相克食物 |
| 姜相克食物 | 蒜相克食物 |
| 花椒面 | |
素香菇炒菠菜的做法
1.菠菜和香菇都用水焯一下,好炒。
2.葱,姜,蒜切片备用
3.起祸放油,油热了放葱姜蒜炒香,放香菇,菠菜,加盐,花椒面,鸡精炒匀出祸装盘上桌。
菠菜:平肝、止血、润燥
香菇:补虚、健脾、化痰
| 菠菜1把相克食物 | 香菇随意相克食物 |
| 油 | 盐 |
| 鸡精 | 葱相克食物 |
| 姜相克食物 | 蒜相克食物 |
| 花椒面 | |
1.菠菜和香菇都用水焯一下,好炒。
2.葱,姜,蒜切片备用
3.起祸放油,油热了放葱姜蒜炒香,放香菇,菠菜,加盐,花椒面,鸡精炒匀出祸装盘上桌。

2025-08-28

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