五香蚕豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 23:33:42  阅读:6611+来源:本站原创作者:林佑威

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

新鲜蚕豆500克食用油20克
五香粉15克酱油10克
白糖10克相克食物2克
味精2克相克食物

五香蚕豆的做法

  • 1.准备食材

  • 2.锅里放油烧热

  • 3.倒入蚕豆翻炒1分钟

  • 4.加水烧开、放盐、白糖、味精,酱油搅匀中小火烧

  • 5.蚕豆熟后大火收干汤汁

  • 6.盛盘