健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 新鲜菠萝 | 鸡蛋相克食物 |
| 胡萝卜相克食物 | 黄瓜相克食物 |
| 青豆相克食物 | 火腿肠 |
| 食用油 | |
菠萝炒饭的做法
1.菠萝四分之一或者对半切开，挖出果肉
2.鸡蛋炒散备用
3.胡萝卜 黄瓜切小丁 青豆沥干水
4.火腿肠切小丁 菠萝果肉切小丁尽量沥干水
5.热油下入胡萝卜丁稍微翻炒
6.下入黄瓜丁，青豆，鸡蛋翻炒匀
7.加入米饭炒匀，加适量盐调味
8.炒匀
9.加入菠萝丁，拌匀即可
10.装入菠萝盅，可以开吃了
