健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

蛋炒饭的做法

• 1.熟大米一碗，青椒火腿切丁，鸡蛋加盐打散，切葱花少许。

• 2.锅烧热放油，炒好鸡蛋盛出。

• 3.取部分葱花爆香，放青椒火腿。

• 4.最后放入鸡蛋，大米，加盐调味。

• 5.盛出。