绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 11:29:08  阅读:459+来源:本站原创作者:苗侨伟

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

绿豆100克相克食物大米100克相克食物
适量适量相克食物

绿豆粥的做法

  • 1.先把绿豆洗干净

  • 2.在把大米洗干净

  • 3.两个合起来放在电饭锅在加适和的水量

  • 4.10到20分钟左右

  • 5.熟了时候在加糖

  • 6.成果