红烧带鱼段的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 16:03:21  阅读:8891+来源:本站原创作者:田震

健康功效

醋:消食积、解毒、补血
料酒:活血化瘀
带鱼:补虚、解毒、止血

食材用料

1茶匙 高汤一碗
葱段一撮 姜片一撮
1/2匙相克食物 葱,姜,蒜粉1茶匙
1茶匙相克食物 酿造酱油1茶匙
料酒1/2匙带鱼六条相克食物
花椒1小撮大料2个
鸡蛋一个相克食物 蒜片一撮

红烧带鱼段的做法

  • 1.新鲜带鱼六条

  • 2.带鱼收拾干净,剪成段,放入少许盐,葱,姜,蒜粉拌匀腌30分钟

  • 3.腌好后加入一个鸡蛋,用筷子搅均,

  • 4.锅中油热,放带鱼段,炸至两面金黄捞出备用。

  • 5.锅中留少许底油,下葱,姜,蒜片和花椒,大料爆香。

  • 6.放入一碗高汤,酱油,料酒,醋,盐,糖。

  • 7.开锅下入炸好鱼段,再次开锅转中火焖至收汁关火,成入盘中享受美味

  • 8.