青椒炒面筋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-15 04:20:59  阅读:8210+来源:本站原创作者:罗嘉良

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

水面筋2块青椒200克相克食物
耗油适量 姜末少许
蒜末少许适量
少许相克食物

青椒炒面筋的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将水面筋和青椒洗净切好备用

  • 3.爆香油锅

  • 4.先加入青椒丝煸炒

  • 5.加入面筋翻炒

  • 6.加少许胡萝卜丝配色翻炒

  • 7.最后加盐,糖,淋上适量耗油

  • 8.开吃吧!