健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

金瓜小米粥的做法

• 1.金瓜洗净切开后去籽，去皮切成小块

• 2.准备好小米

• 3.用水泡30分钟

• 4.把泡好的小米和金瓜一起放入锅里，加入热水大火煮开

• 5.煮开后转小火慢煮

• 6.然后顺一个方向搅拌

• 7.小火煮35分钟-40分钟左右（盖上锅盖留缝隙）

• 8.煮熟后在焖几分钟既可食用了

• 9.成品