香煎红鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:47:08  阅读:6349+来源:本站原创作者:张信哲

食材用料

红鱼两条 小香葱,姜丝,小米辣
蒜蓉,干淀粉

香煎红鱼的做法

  • 1.洗好的红鱼辗干水分,撒上少许干淀粉

  • 2.热锅起油下姜丝,待油温七八成热时,调小火,下红鱼,盖上锅盖,小火慢煎,煎至两面金黄

  • 3.下辅料(蒜蓉,小米辣,小香葱),盖上锅盖中火继续煎至熟透入味,大概两分钟,最后调大火五秒后关火,让它干焖片刻即可出锅啦,香喷喷的呢