燕麦香蕉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 15:40:32  阅读:81+来源:本站原创作者:何润东

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
燕麦:止血、固表止汗、收敛

食材用料

香蕉两根相克食物淀粉两小勺
鸡蛋一个相克食物燕麦适量相克食物

燕麦香蕉的做法

  • 1.准备食材:香蕉,燕麦,鸡蛋,淀粉

  • 2.香蕉去皮,切段,鸡蛋打散

  • 3.将香蕉滚满淀粉

  • 4.再将香蕉滚满鸡蛋液

  • 5.再将香蕉滚满燕麦

  • 6.放在烤盘,入烤箱中层,180度上下火烤20分钟

  • 7.成品图