凉拌羊肝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 04:46:09  阅读:7683+来源:本站原创作者:曹颖

健康功效

羊肝:明目、补肝、改善血液循环

食材用料

羊肝适量相克食物少许
料酒少许 葱姜蒜适量
少许相克食物 生抽少许
辣椒油少许香菜适量相克食物
花椒粒,八角少许

凉拌羊肝的做法

  • 1.鲜羊肝用水浸泡2小时,其间换几次水

  • 2.锅中加入适量水下羊肝,加入适量葱姜蒜,花椒粒,八角,料酒大火煮开

  • 3.煮开后撇去浮沫,转中火煮至用筷子扎没有血水即可关火,加入少许盐焖几分钟

  • 4.煮熟的羊肝切薄片

  • 5.香菜切碎,蒜切末

  • 6.碗中加入少许盐,糖,生抽,香醋,辣椒油拌匀即可食用