健康功效
黄瓜:利水、清热、解毒
红萝卜:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 黄瓜1个相克食物 | 红萝卜1个 |
| 鸡蛋两个相克食物 | 寿司萝卜适量 |
| 千岛酱1个 | 米饭适量相克食物 |
| 寿司醋适量 | 油适量 |
| 盐适量 | 醋适量相克食物 |
DIY寿司的做法
1.1鸡蛋摊开,煎成鸡蛋饼,切成条状
2.2培根煎熟~条状
3.萝卜~黄瓜同样条状,用醋,糖,盐腌制十分左右
4.超市买的寿司萝卜
5.千岛酱
6.米饭码平,把配料码放
7.卷制,切记压实
8.条状食用或者切断食用,如有粘连刀请沾清水少许
黄瓜:利水、清热、解毒
红萝卜:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
| 黄瓜1个相克食物 | 红萝卜1个 |
| 鸡蛋两个相克食物 | 寿司萝卜适量 |
| 千岛酱1个 | 米饭适量相克食物 |
| 寿司醋适量 | 油适量 |
| 盐适量 | 醋适量相克食物 |
1.1鸡蛋摊开,煎成鸡蛋饼,切成条状
2.2培根煎熟~条状
3.萝卜~黄瓜同样条状,用醋,糖,盐腌制十分左右
4.超市买的寿司萝卜
5.千岛酱
6.米饭码平,把配料码放
7.卷制,切记压实
8.条状食用或者切断食用,如有粘连刀请沾清水少许

2025-08-28

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