奶香鸡蛋软饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋粉300克 伊利QQ星半盒白砂糖40克相克食物 玉米油30克醋
- 时间:2017-10-30 13:06:23
家常烙饼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料面粉适量 水适量油适量 盐适量家常烙饼的做法1.取适量面粉于盆中，边搅拌边加水，最后揉匀，饧面30分钟左右2.擀成适当薄
- 时间:2017-10-30 13:06:10
蒜苗炒鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 鸡
- 时间:2017-10-30 13:06:06
菜鸟咖喱牛肉饭(首次尝试)的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉1斤相克食物土豆2个相克食物
- 时间:2017-10-30 13:02:49
风味红烧鱼块的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 鱼肉500g辣椒适量相克食物 姜片少许蒜头少许相克食物 蒜、葱少许油少许 盐少许 生抽少许料酒少许 蠔油少许淀粉少许 水
- 时间:2017-10-30 12:59:33
肉饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料油20克 盐适量大葱适量相克食物 肉馅适量酱油适量肉饼的做法1.
- 时间:2017-10-30 12:57:47
红烧土豆排骨的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 小排
- 时间:2017-10-30 12:50:58
嫩南瓜煮鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料草鱼适量相克食物 嫩南瓜适量蒜适量相克食物姜适量
- 时间:2017-10-30 12:50:08
照烧鸡翅根的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅根葱相克食物姜相克食物蒜
- 时间:2017-10-30 12:49:26
白灼西生菜的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 西生菜1个油适量 盐少许糖少许相克食物 蚝油，生抽适量 葱姜蒜适量 干红辣椒适量白灼西生菜的做法1.西生菜用手撕开放入
- 时间:2017-10-30 12:47:52
西式香煎三文鱼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 新鲜三文鱼150克 苦菜10克 盐、鸡精、蒜蓉、黑胡椒、调味西式香煎三文鱼的做法1.平底锅2.三文鱼放进锅内小火3.煎到金黄
- 时间:2017-10-30 12:46:34
豌豆玉米炒嫩牛肉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉100克相克食物豌豆60克 玉
- 时间:2017-10-30 12:46:12
牛扎糖（花生和蔓越莓干口味）的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺食材用料 棉花糖100克黄油40克 奶粉80克花生50克（看自己
- 时间:2017-10-30 12:46:12
水果便当的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料圣女果10个相克食物 黑布林1个香蕉1根相克食物水果便当的做法1.水果洗干净备用。2.准备
- 时间:2017-10-30 12:45:47
红烧明太鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 明太鱼：辅助降血脂、辅助降血压、减肥酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料明太鱼2条相克食
- 时间:2017-10-30 12:43:23
蒸拌莜面的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 莜面黄瓜相克食物酱油 蒜泥葱相克食物 盐 辣椒油 鸡粉香油蒸拌
- 时间:2017-10-30 12:42:48
凉糕的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 石灰水2碗面粉适量红糖相克食物凉糕的做法1.准备材料哈！简单，面粉和石灰水，石灰用
- 时间:2017-10-30 12:42:04
特色干锅的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料土豆4个相克食物洋葱2个相克
- 时间:2017-10-30 12:41:22
小黄人蛋包饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋数个相克食物米饭适量相克食物 红甜椒适量黄瓜适量相克食
- 时间:2017-10-30 12:40:57
木耳红枣养生汤的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料白木耳一朵相克食物红枣十颗相克食物冰糖适量相克食物木耳红枣养生汤的做法1.白木耳提前泡发三小时以上，半小时就可以泡
- 时间:2017-10-30 12:39:59
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