馒头的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 高筋面粉4小碗面油一小勺 面碱一小捏 酵母一小捏 温水2小碗馒头的做法1.舀面2.放酵母3.酵母一捏4.酵母直接放面粉里5.东
- 时间:2017-10-29 12:09:10
菌菇豆腐煲的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒杏鲍菇：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料豆腐适量相克食物杏鲍菇适量木耳适量
- 时间:2017-10-29 12:08:55
干锅蔬菜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料菜花半个相克食物小葱一根相
- 时间:2017-10-29 12:08:10
炒三丝（肉丝 土豆丝 胡萝卜丝）的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物胡萝卜2根相克食物 肉丝100克油10克
- 时间:2017-10-29 12:07:48
干炸小鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 野生小鲫鱼若
- 时间:2017-10-29 12:07:42
黑椒意面牛排的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料牛排2块相克食物 意面一袋鸡蛋2个相克食物西兰花
- 时间:2017-10-29 12:06:43
春娃子辅食系列之节瓜白菜泥的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料节瓜适量 白菜帮适量 水适量春娃子辅食系列之节瓜白菜泥的做法1.准备适量白菜帮和一小段节瓜2.将白菜帮用清水洗净并把帮
- 时间:2017-10-29 12:06:10
红烧土豆鸡翅的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅相克食物土豆相克食
- 时间:2017-10-29 12:04:48
大棒骨冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 猪大棒骨两斤左右冬瓜适量相克食物大葱两段相克食物姜两片相克食物 盐适量料酒一汤勺
- 时间:2017-10-29 12:00:48
回锅冬瓜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料冬瓜1斤相克食物红椒1个青
- 时间:2017-10-29 12:00:15
香辣虾（微辣版）的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料 活虾250g葱适量相克食物姜适量相克食
- 时间:2017-10-29 11:59:37
胡萝卜爱心鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋3个相克食物胡萝卜适量相克食物 盐适
- 时间:2017-10-29 11:58:26
红薯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红薯相克食物 低精粉 淡奶油 水 玉米油鸡
- 时间:2017-10-29 11:58:15
花形椰蓉面包的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 面包面团 高筋面粉180g 水100g 酵母5g 细砂糖20g 盐1／4小勺 奶
- 时间:2017-10-29 11:57:34
南瓜布丁的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜少许相克食物鸡蛋1个相克食物 纯牛奶适量
- 时间:2017-10-29 11:57:06
芦笋杂锦沙拉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料芦笋250克相克食物 茭白笋一个玉米适量
- 时间:2017-10-29 11:56:41
红豆小圆子的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料红小豆200克相克食物糯米粉100克 开水适量白糖少许相克食物红豆小圆子的做法1.糯米粉倒入开水拌匀2.团成光滑的面团，软
- 时间:2017-10-29 11:55:20
豆瓣鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鲫鱼一条相克食
- 时间:2017-10-29 11:55:04
宝贝蛋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料玉米一个（看做多少决定）相克食物甜豆适量相
- 时间:2017-10-29 11:53:51
香辣干锅土豆片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆1个相克食物花生油适量 郫县豆瓣酱适
- 时间:2017-10-29 11:53:27
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