米汤的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 米半碗 水半锅米汤的做法1.把米加到水里。2.把水烧开。3.煮10～20分钟4.盛到碗里。
- 时间:2017-10-18 11:11:45
素饺子的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡蛋4个相克食物木耳适量
- 时间:2017-10-18 11:11:11
干贝香菇鸡汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰干贝：补肾、滋阴、辅助降血压鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料香菇10朵相克食物干贝5粒相克
- 时间:2017-10-18 11:10:50
白灼菜心的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 菜心半斤 油，蚝油，蒜米各适量白灼菜心的做法1.菜心洗干净，锅放水烧开，放一点点油，可以让青菜更脆绿，加一点盐，让
- 时间:2017-10-18 11:10:46
朝鲜族大酱汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿海带：软坚、化痰、消痰食材用料土豆1个相克食物海带适量相克食物葱适量相克食物 清水适量 朝鲜
- 时间:2017-10-18 11:10:28
西瓜球的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半个相克食物 奶粉勺一个西瓜球的做法1.西瓜切半，准备奶粉勺子2.用力挖个洞，
- 时间:2017-10-18 11:09:47
麻汁海藻粉的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 海藻粉适量 味达美生抽适量醋适量相克食物 麻汁适量大蒜适量相克食物麻汁海藻粉的做法1.准备海藻粉，适量味达美生抽和
- 时间:2017-10-18 11:09:04
香蕉醋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉1根相克食物红糖适量相克食物苹果醋适量香蕉醋的做法1.准备好原材料。2.找一个可以
- 时间:2017-10-18 11:08:55
圣女果香蕉炒酸奶的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料圣女果6个相克食物香蕉半根相克食物酸奶1盒相克食物 花生仁适量葡萄干适
- 时间:2017-10-18 11:08:51
黄瓜圈的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芋头：补虚、健脾、解毒紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料黄瓜一根相克食物芋头半个相克食物
- 时间:2017-10-18 11:06:47
白菜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白菜4片相克食物鸡蛋2个相克食物面粉1勺 盐适量
- 时间:2017-10-18 11:04:57
苦瓜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苦瓜1根相克食物木耳适量相
- 时间:2017-10-18 11:04:20
香辣牛肚的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 大半熟肚丝500克 色拉油适量 姜蒜适量 生抽 老抽适量料酒适量
- 时间:2017-10-18 11:02:13
蛋羹的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 水一碗 盐适量食用油适量蛋羹的做法1.首先备好3个鸡蛋2.如
- 时间:2017-10-18 11:01:48
咸香黄金汤圆的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料南瓜100克相克食物糯米粉150克 肉馅80克雪里红适
- 时间:2017-10-18 11:00:53
炸脆皮香蕉的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 脆皮香蕉1袋（300克）食用油适量炸脆皮香蕉的做法1.准备食材：脆皮香蕉一袋。2.拆开包装，取出脆皮香蕉，放入盘中。3.
- 时间:2017-10-18 11:00:12
葱香肉饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉适量 泡打粉适量 肉馅150克葱1棵相克食物油适量 盐1勺酱油1勺香油1勺葱香肉饼的做
- 时间:2017-10-18 10:58:25
虎皮蛋的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 土鸡蛋，土鸭蛋，纯正菜籽油10个 面粉，葱花，盐适量虎皮蛋的做法1.准备土鸡蛋和土鸭蛋适量，加清水煮熟2.捞出鸡蛋剥好
- 时间:2017-10-18 10:58:01
酸奶冰激凌的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 温水200克 奶粉3大勺白糖30克相克食物 蛋黄2个酸奶150克相克食物 蜜豆少许酸奶冰激凌的做法1.
- 时间:2017-10-18 10:53:40
蔬菜鱼鱼炒饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 苹果：除烦、养胃、生津洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀食材用料 软饭适量 鱼肉适量苹果1/4相克食物洋葱1/4相
- 时间:2017-10-18 10:53:17
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