咸蛋黄焗南瓜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料南瓜300克相克食物咸鸭蛋一个相克食物
- 时间:2017-10-18 09:49:49
烤薯片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料红薯1个相克食物紫薯1个相克食物烤薯片的做法1.
- 时间:2017-10-18 09:49:36
甜椒土豆丝的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料甜椒2
- 时间:2017-10-18 09:47:41
千层酥饼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 中筋面粉（皮）200克 色拉油（皮）30克 水（皮）100克 色拉油（酥）75克 中筋面粉（酥）150克 白糖（皮）50克千层酥饼
- 时间:2017-10-18 09:47:19
干炸鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼相克食物 姜片适量料酒少许 老抽少许 盐少量 鸡精少许 干淀粉少许干炸鲫鱼的做
- 时间:2017-10-18 09:45:47
回锅鸡翅的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡翅6只400克相克食物
- 时间:2017-10-18 09:43:45
烤鸡翅中的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅中5个料酒适量 老抽适量 盐适量 五香粉适量 白胡椒粉适量烤鸡翅中的做法1.鸡翅中洗净晾干
- 时间:2017-10-18 09:42:38
玉米火腿蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭一碗相克食物 鸡蛋液少许黄瓜少许相克食物 玉米粒少许 火腿肠少许
- 时间:2017-10-18 09:42:21
南瓜包子的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面瓜泥适量面粉适量白糖适量相克食物南瓜包子的做法1.备好南瓜泥，南瓜泥加白
- 时间:2017-10-18 09:42:04
苹果红枣糖水的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 苹果：除烦、养胃、生津红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果一个相克食物红枣五颗
- 时间:2017-10-18 09:42:00
绿豆银耳粥的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆适量相克食物银
- 时间:2017-10-18 09:41:50
自制松花蛋的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 新鲜鸭蛋100枚 变蛋粉3包（1500克）自制松花蛋的做法1.选新鲜鸭蛋数枚。2.将半包变蛋粉放入大碗中3.用水搅拌成稀糊。4.
- 时间:2017-10-18 09:41:35
缤纷吐司花园的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司1片鸡蛋1个相克食物芝士1片相克食物 胡萝卜丁一点点 玉米粒一点点青豆
- 时间:2017-10-18 09:41:20
炒洋芋擦擦的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆三个相克食物面粉适量 配菜适量 盐适量花椒粉适量 姜粉适量 辣椒粉适量 葱花蒜末适
- 时间:2017-10-18 09:40:30
猪蹄膀的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 猪蹄膀1个 李锦记鲜酱油适量 李锦记蒸鱼豉油适量 红辣椒1个猪蹄膀的做法1.把猪蹄膀入高压锅压熟，准备好李锦记调料2.辣
- 时间:2017-10-18 09:40:10
虾丸手擀面的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料面粉适量 虾泥适量香菜少许相克食物香油少许虾丸手擀面的做法1.做面条面要和硬一点，这样才劲道。再加点盐，也会很劲道2
- 时间:2017-10-18 09:39:58
南瓜豉汁蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料金瓜相克食物猪肋排相克食物
- 时间:2017-10-18 09:39:47
鸡腿菇炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花相克食物鸡腿蘑相克食物 肉片少许 葱丝适量 蒜末适量 盐适量油适量鸡腿菇炒
- 时间:2017-10-18 09:38:53
卤水鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡蛋3个相克食物 李锦记特级
- 时间:2017-10-18 09:38:50
糖醋鳕鱼段的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼3条相克食物鸡蛋一个相克食物 糖醋适量 蚝油酱油适量 香菜末少许 黄瓜丝胡
- 时间:2017-10-18 09:38:42
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