排骨焖苦瓜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苦瓜：明目、暖肝、清热料酒：活血化瘀食材用料排骨500克相克食物苦瓜1根相克食物 葱姜适量大料
- 时间:2017-09-11 04:42:23
荷叶糯米蒸肉末的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料糯米200克相克食物 瘦肉适量香菇适量相
- 时间:2017-09-11 04:42:04
广式肠粉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 澄粉50克 粘米粉50克 水150克 盐适量油适量葱少许相克食物 辣椒，青瓜各一个酱油适量
- 时间:2017-09-11 04:36:50
白切鸡的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 鸡1斤食用油适量 盐适量 生抽适量 黄豆酱适量姜适量相克食物葱适量相克食物蒜适量相克食物 白芝麻适量 芫茜适量白切鸡
- 时间:2017-09-11 04:33:42
洋葱木耳水饺的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料洋葱1个相克食物木耳1把相克食物猪
- 时间:2017-09-11 04:33:06
冬笋肉片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料冬笋150克相克食物 猪里脊80克甜椒一颗油
- 时间:2017-09-11 04:32:16
石榴酒的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴食材用料石榴两个相克食物 高度白酒一瓶 玻璃瓶一个 铝箔适量石榴酒的做法1.石榴两个2.白酒
- 时间:2017-09-11 04:30:29
土豆胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料胡萝卜
- 时间:2017-09-11 04:24:50
火龙果酸奶的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 红心火龙果1个 原味酸奶1盒 西米（熟）适量火龙果酸奶的做法1.取一个火龙果，用刀把火龙果横向的1/3切去。2.把2/3那部
- 时间:2017-09-11 04:24:14
绿豆百合薏米汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹百合：安神、清心、润肺食材用料绿豆50克相克食物薏米50克相克食物百合2
- 时间:2017-09-11 04:22:41
辣椒饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 剩米饭1小碗 红辣椒1/
- 时间:2017-09-11 04:22:36
马蹄千层糕的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 马蹄粉140克白糖40克相克食物红糖40克相克食物 水250克 椰子汁250克马蹄千层糕的做法1.准备所需食材。2.红糖加水煮成红
- 时间:2017-09-11 04:21:29
阿拉斯加鳕鱼柳的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 阿拉斯加鳕鱼350克大蒜两瓣相克食物姜两片相克食物香菜适量相克食物葱少许相克食物 盐适量料酒少许油适量 生抽适量 白
- 时间:2017-09-11 04:19:46
炝紫甘蓝的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 紫甘蓝：活血化瘀粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花椒：温中、止泻、止痛食材用料紫甘蓝250g相克食物粉丝120g相克
- 时间:2017-09-11 04:18:51
锡纸金针蘑的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料金针菇1包相克食物 蒜蓉剁椒适量 盐适量 小米椒适量
- 时间:2017-09-11 04:15:27
烙千层饼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料面粉200克胡麻油适量 盐适量烙千层饼的做法1.面粉加入热水，揉成柔软光滑的面团，盖湿布饧半小时。2.面粉里加入油和盐搅
- 时间:2017-09-11 04:14:44
麻辣炒凉粉的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 豌豆淀粉60g 水650g 郫县豆瓣一大汤勺 姜，蒜适量 干椒适量花椒粉适量香油少许 鸡精少许 盐适量麻辣炒凉粉的做法1.60g
- 时间:2017-09-11 04:13:39
酸菜洋芋汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 新鲜土豆1个 自制新鲜酸菜适量 香葱末适量 干辣椒段适量 花椒油适量大蒜1瓣相克
- 时间:2017-09-11 04:12:58
酱香粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉一块土豆一个相克食
- 时间:2017-09-11 04:11:42
竹笋炖鸡的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料 鸡块1000克竹笋两小包，大约300克相克食物 盐适量醋适量相克食物料酒适量 葱姜蒜适量
- 时间:2017-09-11 04:11:30
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