金沙南瓜的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 小南瓜半颗留皮斜切块 咸蛋一颗分蛋黄和蛋白切末 蒜末一匙 葱花一大匙 盐少许金沙南瓜的做法1.起油锅，把南瓜放下去煎
- 时间:2017-10-18 19:59:07
梅干菜烧五花肉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉适量 梅干菜适量 鲜笋适量八角1
- 时间:2017-10-18 19:58:53
芙蓉鲜蔬汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料胡萝卜适量相克食物黄瓜
- 时间:2017-10-18 19:58:05
沙琪码的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 鸡蛋300克小苏打少许 面粉500克青红丝花生南瓜子相克食物西瓜子黑白芝麻 250克水麦芽糖200克 糖300克 水加糖烧开在加麦
- 时间:2017-10-18 19:56:44
红烧香辣排骨的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨500克相克食物 红辣椒7个青辣椒3个相克食物姜适量相克食物
- 时间:2017-10-18 19:56:40
秘制芋头包子的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料芋头1个相克食物 高筋面
- 时间:2017-10-18 19:56:06
金针菇炒黄豆芽的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素花椒：温中、止泻、止痛食材用料金针菇4两相克食物黄
- 时间:2017-10-18 19:55:58
香菇瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 米半斤多（按家人用量）猪肉450克（瘦肉随便）相克食物香菇6个
- 时间:2017-10-18 19:53:25
蘑菇包的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉300克 酵母4克牛奶150克相克食物白糖45克
- 时间:2017-10-18 19:52:33
海带炖黄豆的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 海带结250克 干黄豆90克猪肉90克相克食物姜1块相克
- 时间:2017-10-18 19:52:13
巧克力草莓慕斯～超快手的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 70.5%黑巧34克黄油16克 淡奶油50克糖10克相克食
- 时间:2017-10-18 19:51:57
反沙红薯的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯300克相克食物白砂糖100克相克食物 水60克 植物油1升（实耗不多）反沙红
- 时间:2017-10-18 19:51:19
腊肠煲仔饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肠2根相克食物包菜相克食物葱相克食物 盐白糖相克食
- 时间:2017-10-18 19:50:59
台湾手抓饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 手抓饼皮1张 火腿肠1根小黄瓜1条鸡蛋1个相克食物 甜
- 时间:2017-10-18 19:50:30
海参红烧肉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀海参：补肾、止血、润燥食材用料五花肉400g四季豆150g相克食
- 时间:2017-10-18 19:50:29
山药筒骨汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 山药：止泻、健脾、补肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 筒骨一根山药一段相克食物姜一块相克食物葱三根相克
- 时间:2017-10-18 19:50:25
蒜泥茄子卷苦菊的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 茄子：清热、活血、消肿苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材
- 时间:2017-10-18 19:49:46
自磨豆腐花（豆腐脑）的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆150克相克食物糖适量相克食物 内脂2.5克自磨豆腐花（豆腐脑）的做法1.把黄豆提前泡
- 时间:2017-10-18 19:49:28
湖北潜江油焖大虾的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾400克 油盐少许 葱姜蒜少许 白酒少许 生抽老抽少许糖少许相克食物湖
- 时间:2017-10-18 19:49:27
火腿蛋面的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 面饼1个鸡蛋1个相克食物火腿三片相克食物油小许
- 时间:2017-10-18 19:48:45
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