章鱼炒面便当的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 心里美萝卜：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 熟面
- 时间:2017-10-22 22:32:43
黑椒烤杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇2根蚝油一大勺 海盐1克 黑胡椒碎适量 生抽一勺 葱花适量黑椒烤杏鲍菇的做法1.准备食材
- 时间:2017-10-22 22:32:37
香草烤羊排的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 羊肋排500克洋葱1大勺相
- 时间:2017-10-22 22:31:40
牛肉汤河粉的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 风干牛肉适量 河粉适量番茄一个相克食物大蒜适量相克食物柠檬一片相克食物辣椒适量相克食物 盐适量牛肉汤河粉的做法1.
- 时间:2017-10-22 22:31:18
湖南豆腐乳的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐自己安排相克食物辣椒姜丝相克食物湖南豆腐乳的做法1.我们是自己做出来的豆腐
- 时间:2017-10-22 22:30:21
巧克力馒头的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料面粉适量巧克力2-3块相克食物糖适量相克食物 酵母粉适量巧克力馒头的做法1.把巧克力和糖放进和面的盆里，倒入热水化开2.
- 时间:2017-10-22 22:28:37
腊味萝卜糕的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中腊肉：保护神经系统、补血、护齿虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料白萝卜2.5斤相克食物腊
- 时间:2017-10-22 22:27:07
金芒鲜奶西米露的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 金芒两个西米50克牛奶180克相克食物蜂蜜适量相克食物金芒鲜奶西米露的做法1.首
- 时间:2017-10-22 22:26:12
咖喱乌冬面的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 乌冬面一包菜椒一个
- 时间:2017-10-22 22:25:52
纸包鸡的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鸡腿肉300g 烘焙纸数张 韩式辣椒酱50g米醋10g相克食物蜂蜜2勺相克食物 蒜子3瓣
- 时间:2017-10-22 22:20:36
蜂蜜西柚汁的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料西柚2个相克食物蜂蜜适量相克食物蜂蜜西柚汁的做法1.准备两只西柚，西柚挑选同等
- 时间:2017-10-22 22:20:11
瓜菜饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦一个相克食物鸡蛋两个相克食物面粉少量
- 时间:2017-10-22 22:19:19
豆腐饺子的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 面团: 面粉150克 熟红薯115
- 时间:2017-10-22 22:18:15
双椒空心菜杆炒火腿的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 空心菜杆半斤 火腿肠两条青椒半个相克食物 红辣椒半个蒜两小个相克食物
- 时间:2017-10-22 22:17:44
十寸戚风的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 低筯面粉150 玉米油76十寸戚风的做法1.【十寸戚风蛋糕】使用工具：烤箱（至少24L以上）、电动打蛋器、手动打蛋器、电子
- 时间:2017-10-22 22:17:24
红辣椒炒豌豆肉末的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料豌豆500克 瘦肉200克 红辣椒2个 盐适量油适量红辣椒炒豌豆肉末的做法1.准备好食材，豌豆剥壳洗净2.把肉剁成末3.红辣椒切
- 时间:2017-10-22 22:16:55
芒果椰奶冻的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果两个相克食物 椰奶50ml 椰浆150ml糖适量相克食物吉利丁粉5g 水（溶解吉利丁粉
- 时间:2017-10-22 22:16:13
清蒸龙利鱼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料龙利鱼一条 青红椒适量清蒸龙利鱼的做法1.龙利鱼解冻2.葱姜蒜铺在盘中上，龙利鱼用蒸鱼豆豉和蚝油略淹片刻，也放入盘中3
- 时间:2017-10-22 22:14:45
培根土豆卷的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动土豆：和胃、解毒、消肿食材用料培根5片土豆100克相克食物孜然粉适量番茄
- 时间:2017-10-22 22:14:37
甜椒土豆泥的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物牛奶一袋相克食物 黑胡椒粉一勺 盐一sq甜椒土豆泥的做法1.土豆蒸熟，
- 时间:2017-10-22 22:14:33
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