紫苏排骨的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料排骨300g相克食物紫苏10g 豆鼓适量 蒜末适
- 时间:2017-10-21 12:18:35
啤酒焖猪蹄的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄500g相克食物 啤酒1罐 姜葱少许 香料少许油少许糖少许相克食物 生抽少许 老抽少许
- 时间:2017-10-21 12:18:33
香酥鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 鳕鱼排400g 地瓜粉适量 香料适量香酥鳕鱼的做法1.将鳕鱼洗净，再用厨房纸巾将水分拭干，洒上少许盐巴，将两面均匀抹上
- 时间:2017-10-21 12:18:00
鱼香炒饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 大米饭一份 青红椒适量胡萝卜
- 时间:2017-10-21 12:17:52
素炒番薯叶的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 番薯叶500g蒜适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量素炒番薯叶的做法1.番薯叶洗净。2.蒜切末。3.炝锅热油，放入蒜末爆炒
- 时间:2017-10-21 12:16:02
云南米线的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 米线（酸/干浆） 肉汤 韭菜，葱，香菜 帽子 云南酸菜 油辣子 熬汤的豌豆云南米线的做法1.盐，排骨，鸡肉（整鸡），筒子
- 时间:2017-10-21 12:15:59
提拉米苏蛋糕的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 马斯卡彭芝士250克 动物性鲜奶油（冷藏的）150克 蛋黄3个 细砂糖15克 吉利丁片2.5片 手指饼干适量 咖啡酒A40克 咖啡酒B
- 时间:2017-10-21 12:15:57
开心凉粉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 豌豆粉60g 清水420g 蒜泥适量 尖椒适量 盐适量酱油适量 鸡精适量 葱花适量 老干妈适量
- 时间:2017-10-21 12:15:34
芒果慕斯的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 奥利奥饼干碎100克 淡奶油100克黄油50
- 时间:2017-10-21 12:15:18
红烧鸭翅的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸭翅：富含蛋白质花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭翅250克 老抽适量 生抽适量 盐适量油适量 十三香5克 香叶2克肉蔻适
- 时间:2017-10-21 12:14:01
酸菜魔芋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料魔芋1
- 时间:2017-10-21 12:10:55
蛤蜊炖冬瓜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热蛤蜊：软坚、化痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料冬瓜300克相克食物蛤蜊150克
- 时间:2017-10-21 12:10:47
玫瑰奶茶的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 绿茶叶一匙（也可根据自己对茶浓度的喜欢）牛奶半瓶相克食物 水三分之二杯 玫瑰花五颗糖半匙
- 时间:2017-10-21 12:09:49
酱汁鳗鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料鳗鱼一条相克食物 大蒜子少许生姜少许相克食物干辣椒少许相克食物葱少许相克
- 时间:2017-10-21 12:08:58
山药乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料乌鸡半只相克食物山
- 时间:2017-10-21 12:07:24
香葱烙饼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料面粉250g香葱适量相克食物香葱烙饼的做法1.面粉加水和少量盐，和面后醒30分钟2.拿一小份面粉，擀薄3.撒葱花后卷起4.卷成
- 时间:2017-10-21 12:07:10
串料鸡心的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡心半斤相克食物 羊肉串料适当
- 时间:2017-10-21 12:02:58
奶油南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 小米：安神、和胃、补虚南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小米150克相克食物南瓜
- 时间:2017-10-21 12:02:16
香菇卤肉面的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉300克香菇180克相克
- 时间:2017-10-21 12:02:15
土豆肉片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆2个相克食物五花肉适量洋葱一个相
- 时间:2017-10-21 12:01:23
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